笑うと、顔全体の筋肉を効率よく使うことができる。 咬筋をほぐすことによって、エラのハリが目立たなくなるのだそう。月一ペースで、だいたい4回の施術を終えた時点での結果がこちら。 出典： 美容整体kawashima tv 痛いひとは固まっている証拠だから ①おでこの筋肉をほぐす！ 両手で拳を作り、縦にして第二関節をおでこへあてます。 円を描くようにマッサージ。 あとは内側から外側へ横にスライドしてマッサージ。 第二関節が痛い方は指の腹で、やってみて下さい。 ②むくみを取る！ 髪の生え際を 上方向へ引っ張る ストレッチされる筋肉：首筋、アゴ周辺の筋肉 下方向へ引っ張る ストレッチされる筋肉：アゴ、肩、股関節の筋肉 耳全体を押しつぶすようにほぐす（耳たぶ、軟骨部分の硬いところなど） 耳をひっぱる時間は、じわじわっとゆっくり
顔のコリをほぐして小顔を目指す 勝負の８時間前に実践したいサロン仕込みのセルフテク Vivi
